Achtsamkeitstagebuch Sommer – Spiralnotizbuch für Selbstreflexion & Achtsamkeit

Der Sommer verlangsamt den Alltag. Mehr Licht, mehr Draußen, mehr Raum für sich selbst. Genau der richtige Moment, um innezuhalten und aufzuschreiben, was in dir vorgeht.

Dieses Achtsamkeitstagebuch begleitet dich durch die schönste Jahreszeit: Für tägliche Reflexionen, Dankbarkeitsmomente, Gedanken beim Morgenkaffee oder abends auf dem Balkon. Das Punktraster lässt dir alle Freiheiten, ob strukturiert oder einfach drauflosschreiben. Die Spiralbindung macht es auch unterwegs praktisch nutzbar.

• Bindungsart: Metalldraht-Spiralbindung
• Einband: Softtouch-Beschichtung, 352 g/m²
• Papier: 89 g/m², gepunktet (Dotted)
• Format: 14,5 × 21 cm (EU)
• Seitenanzahl: 140 Seiten